As pessoas encolhem durante o dia

Já ouviu alguém dizer? - Tem horas que você parece estar mais alto, ou mais baixo?

Pois é a mais pura verdade.

Acordamos mais altos e dormimos mais baixos.

Parece piada, mas não é.

O ser humano pode encolher até 2 cm durante o dia.

Entenda porque isso acontece.

As vértebras da coluna são separadas umas das outras por discos feitos de um tecido cartilaginoso que tem uma consistência parecida com a da gelatina.

De manhã, as vértebras estão bem arrumadinhas, empilhadas umas sobre as outras. Ao longo do dia, perdemos água com a urina e a transpiração e os discos vão lentamente se desidratando.

A desidratação diminui o tamanho deles, como se fossem esponjas secando, e isso faz com que as vértebras fiquem cada vez mais juntas e as costas cada vez mais curtas.

A tensão também vai rebaixando nosso tamanho.

Quanto pior a postura da pessoa, mais tensos vão ficar os músculos e mais espremidos acabarão os discos intervertrebais.

Quem não consegue manter a coluna reta tende a perder mais altura do que os que conseguem.

Alguns vão dormir até 2 cm mais baixos do que na hora em que acordam.

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